Police nad Metují leží v Severních Čechách, východním směrem od Trutnova v tak zvaném Broumovském výběžku. Město se rozkládá v srdci chráněné krajinné oblasti Broumovsko. Město Police najdeme ve vyhledávané turistické oblasti, severovýchodním směrem jsou pískovcové sklaní útvary Broumovské stěny a severozápadním směrem je oblast Teplicko-Adršpašských skal. Řeka Metuje protéká západním směrem od města. U severozápadního okraje města je vybudovaná sjezdová trať s lyžařským vlekem. Severozápadním směrem od města se zvedá vrchol stolové hory Ostaš ( 700 m.n.m.), toto místo je označováno jako ráj horolezců a je vyhledávaným turistickým cílem a to díky síti značených cest. Do nedalekých Broumovských stěn veda celá síť značených turistických cest. V Polici se lokální cyklistické trasy křižují s dálkovou Jizersko-krkonošskou magistrálou. V okolí města se nacházelo několik sídel slovanských kmenů. Počátkem 13. století do této oblasti přišli dva benediktinští mniši, kteří tu postavili poustevnu a dřevěnou kapli panny Marie. Za mnichy přišli další osadníci, kteří vybudovali osadu a zúrodnili okolní půdu. V roce 1213 věnoval toto území král Přemysl Otakar I. břevnovskému klášteru. V roce 1253 tu nechali mniši založit klášter s kostelem a osada byla povýšena na městečko. Rozvoj města ukončily husitské nepokoje. V roce 1421 bylo město vypáleno Slezany a obyvatelé města byly povražděni. Město postihlo ještě několik dalších požárů a v roce 1585 morová epidemie. Také v období třicetileté války bylo město několikrát vypáleno. V období sedmileté války se v místním klášteře usídlil se svým vojskem generál Laudon. Další velký požár ničil město v roce 1842, ohni podlehla také budova radnice. Klášter s kostelem Nanebevzetí panny Marie byl postaven v letech 1253 až 1293. V 15. století byl areál kláštera zcela pustý. V letech 1676 až 1770 byl komplex kláštera opraven a přestavěn v barokním slohu. Ze 13. století se v objektu kláštera dochoval raně gotický portál. Před kostelem byly umístěny čtyři barokní sochy a vedle nich renesanční Selendrův sloup zhotovený v roce 1619. V objektu kláštera je v dnešní době instalována muzejní expozice. Domy na náměstí jsou barokní a zdobí je kamenné portálky. Radnice byla postavena v roce 1718 a zdobí ji pěkné průčelí doplněné zvláštní osmibokou hodinovou věží. Ve středu náměstí stojí empírová kašna z roku 1818 a nedaleko ní je socha Bolestné panny Marie pocházející z roku 1707. Hřbitovní kaple bývala dříve presbytářem raně gotického kostela. V zadní zdi je umístěn renesanční náhrobek purkmistra Koukala. Na území města se dochovala barokní kovárna a šprýchar. Dostupné autem po celý rok